Wpisy w podkategorii odchudzanie

odchudzanie

Serwis informacyjny dla Kobiet. Odchudzanie, fryzjer, fitness, kosmetyczka, basen, siłownia, solarium, joga i wiele innych punktów, które pomogą ci pozostać piękną.

Dieta

Dieta, Diety odchudzające, Odchudzanie. Portal Moja Dieta jest zarówno dla kobiet i mężczyzn. Znajdziecie tutaj diety odchudzające, diety na celulit a także dieta na potencję.

wagi Soehnle

Wagi kuchenne i wagi łazienkowe Soehnle znane są z doskonałej jakości, wieloletniej gwarancji oraz doskonałego wzornictwa i funkcjonalności. Soehnle, jako pierwsza firma wprowadziła wagi osobowe z pomiarem tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej oraz zawartości wody w organizmie.

Aqua aerobik - Centrum Figura

Aqua aerobik (gimnastyka w wodzie) to bezpieczna forma aktywności fizycznej, którą może uprawiać każdy, niezależnie od wieku oraz kondycji fizycznej. Jest to rodzaj gimnastyki korekcyjnej, który wywodzi się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie.

Podczas aqua aerobiku odciążony jest cały układ kostno-stawowy, z tego względu ta forma ruchu polecana jest również osobom, które chorują na osteoporozę, cierpią na nadciśnienie tętnicze lub mają problemy z kręgosłupem i stawami oraz paniom w ciąży. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowane i doświadczone instruktorki – fizjoterapeutki oraz absolwentki Akademii Wychowania Fizycznego.

Ćwicząc aqua aerobik szybko można pozbyć się zbędnych kilogramów, ponieważ ruch w wodzie wpływa na przyspieszenie przemiany materii. Dodatkową korzyścią jest także widoczny wpływ na zmniejszenie cellulitisu, gdyż woda masując ujędrnia ciało. Systematyczna gimnastyka w wodzie jest skuteczna zwłaszcza dla osób z nadwagą.

Aerobik w wodzie nie wymaga umiejętności pływania, ponieważ, cały czas ćwiczy się w styczności z podłożem. W wodzie ciało waży o wiele mniej, dlatego łatwiej wykonuje się ćwiczenia.

Zalety aqua aerobiku:

- idealny dla osób z nadwagą, wadami kręgosłupa, chorymi stawami,
- nie wymaga dużej sprawności fizycznej ani umiejętności pływania,
- poprawia samopoczucie oraz likwiduje napięcie i stres,
- pomaga zwalczyć cellulit,
- masuje i ujędrnia ciało,
- wysmukla sylwetkę.

Centrum Rehabilitacyjno Rekreacyjne „Figura” może poszczycić się wieloletnim doświadczeniem oraz wysokim poziomem oferowanych usług.

Prowadzimy również zajęcia w Osiedlowym kameralnym klubie fitness na warszawskim Gocławiu z klimatyzowaną salą z lustrami. Zapraszamy na zajęcia : ABT, TBC, taniec brzucha, Pilates, Fat-burning, gimnastyka wyszczuplająca i gimnastyka z elementami tańca.

Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Prowadzimy bowiem aerobik o różnej intensywności zarówno dla Pań młodych i wysportowanych, jak również w wieku dojrzałym. Staramy się aby każdy czuł się u nas dobrze i wychodził z zajęć zadowolony. Ćwiczenia odbywają się w małych grupach od 4 do 12 osób, co pozwala instruktorkom poświęcić każdej uczestniczce więcej czasu.

Rezerwacje pod nr tel. 022-671-03-40.

link tanie zegarki tanie linie lotnicze Konta młodzieżowe link

PODKATEGORIE